Tijden en locaties
Je kunt meedoen aan trainingen op dinsdag, woensdag of vrijdag. Een kettlebelltraining duurt 40 à 45 minuten.
We hebben twee trainingslocaties: het speelplein achter het Hart van Heuze en het voetbalveld van Ondo.
Wij hanteren geen leeftijdsgrenzen. Voor jouw beeld: de meeste van onze leden zijn tussen de 30 en 60 jaar oud.
Voor mannen
- dinsdagavond, Hart van Heuze
- 20.30 uur
- woensdagavond, Hart van Heuze
- 19.45 uur (gemengde groep m/v, VOL)
Voor vrouwen
- dinsdagavond, Hart van Heuze
- 19.00 uur
- 19.45 uur
- woensdagochtend, Ondo
- 9.00 uur (de meeste vrouwen in deze groep zijn 55+ en hebben de overgang achter de rug)
- woensdagavond, Hart van Heuze
- 19.45 uur (gemengde groep m/v, VOL)
- vrijdagochtend, Ondo
- 9.30 uur
- 10.15 uur
Er zijn geen trainingen tussen:
- 21 december 2024 t/m 1 januari 2025 (i.v.m. kerst en nieuwjaar)
- 3 maart t/m 7 maart 2025 (carnavalsvakantie)
- 21 april t/m 27 april 2025 (meivakantie)
- 1 juli t/m 31 augustus 2025 (je kunt dan wel meedoen met het zomerprogramma)
Wil je proberen of de KrachtClub bij je past?
Meld je dan voor twee proeflessen, zodat we je goed kunnen ontvangen. Is het door jouw gewenste tijdstip vol, dan zetten we je op de wachtlijst.
Locatie
De trainingen vinden plaats op het terrein achter het Hart van Heuze en op het sportterrein van Ondo. We trainen in principe altijd buiten. Tenzij het hard regent. Dan gaan we naar binnen.
Wat neem ik mee?
- Kledingadvies: sportshirt, sportbroek (lang of kort)
- Bij fris weer: een trainingsjas en eventueel dunne handschoenen
- Sportschoenen met platte zolen. Draag geen schoenen met air-zolen.
- Laat je sieraden thuis.
- Een bidon kan handig zijn, net als een handdoek voor over je matje.
Wij zorgen voor de kettlebells.
Lijkt het je wat?