Voor mannen
Voor mannen tussen ±30 en ±65 jaar:
- dinsdagavond om 20.30 uur (vol)
- woensdagavond om 19.30 uur (1 plek vrij)
- woensdagavond om 20.15 uur, gemengde groep m/v (pilot, 7 plekken vrij)
Voor vrouwen
Voor vrouwen tussen ±30 en ±55 jaar:
- dinsdagavond om 19.00 uur (vol)
- dinsdagavond om 19.45 uur (2 plekken vrij)
- woensdagavond om 20.15 uur, gemengde groep m/v (pilot, 7 plekken vrij)
- vrijdagochtend om 9.30u (1 plek vrij)
- vrijdagochtend om 10.15 uur (2 plekken vrij)
Voor vrouwen van 55+:
- woensdagochtend om 9.00 uur (vol)
Een kettlebelltraining duurt 40 à 45 minuten.
Wil je graag proberen of de KrachtClub bij je past?
Meld je dan voor twee proeflessen. Stuur even een mailtje met je naam, adres, geboortedatum, telefoonnummer en e-mailadres naar nienke@de-krachtclub.nl, zodat we je goed kunnen ontvangen. Is het door jouw gewenste tijdstip vol, dan zetten we je op de wachtlijst.
Locatie
De trainingen vinden plaats op het terrein achter het Hart van Heuze en op het sportterrein van Ondo. We trainen in principe altijd buiten. Tenzij het hard regent. Dan gaan we naar binnen.
Wat neem ik mee?
- Kledingadvies: sportshirt, sportbroek (lang of kort)
- Bij fris weer: een trainingsjas en eventueel dunne handschoenen
- Sportschoenen met platte zolen. Draag geen schoenen met air-zolen.
- Laat je sieraden thuis.
- Een bidon kan handig zijn, net als een handdoek voor over je matje.
Wij zorgen voor de kettlebells.